Достопримечательности крупнейших городов Европы и всего мира
Просмотров: 155

Велоспорт, удовольствие быть здоровым

Велоспорт имеет древние корни. С эпохи Возрождения Леонардо да Винчи создал проект транспортного средства, которое имело много общих черт с современным велосипедом.

Велоспорт, удовольствие быть здоровым

В 1690 году тот, кто привел велосипед в реальность, был француз де Сиврак. Он построил велосипед, который в отличие от нынешних моделей не имел педалей. Еще одну такую попытку предпринял фон Дрейс, который построил деревянный велосипед с рулем и двумя колесами. Ту модель было очень сложно использовать.

Тот, кто приблизился к велосипеду, который мы знаем сейчас, был кузнец Киркпатрик Макмиллан. В 1840 году он пришел к выводу, что моделям предшественникам не хватало одного устройства – и это педали.

Примечательно, что велосипед изначально был сделан из дерева и имел два колеса. Переднее было больше, а другое меньше. Также именно на переднем колесе были установлены седло и педали. Трудно представить, как бы мы сегодня ездили на таких велосипедах. Потребовалось несколько попыток, чтобы создать современные модели.

Велоспорт, удовольствие быть здоровым

Впервые задний привод для велосипедов применил Viarengo de Forville. А ирландский ветеринар Джон Бойд Данлоп впервые использовать педали с цепью и заменил цельнорезиновые колеса на надувные шины.

Польза езды на велосипеде

Если речь идет о преимуществах езды на велосипеде, их бесчисленное множество:

  • Укрепляются мышцы и суставы;
  • Уменьшается уровень стресса;
  • Сжигаются от 350 до 700 калорий в час;
  • Уравновешивается дыхательная система за счет увеличения вентиляционной способности легких;
  • Снижается риск рака толстой кишки;
  • Снижается уровень холестерина и регулируется артериальное давление.

Но в чем секрет идеальной тренировки?

Все зависит от решимости и настойчивости, с которой вы занимаетесь этим видом спорта.

Все, что вам нужно, это ездить на велосипеде в местах, которые вам нравятся. Проверяйте свои пределы, делайте все возможное, чтобы тренировать свое тело, и чтобы выдерживать большие нагрузки.

Если вы хотите добиться успеха, тренируйтесь ежедневно. Это утверждение справедливо для любого вида спорта, а больше для самой жизни. Поэтому, если вы хотите быть счастливым, предложите для себя эту ежедневную радость.

Наслаждайтесь ездой на велосипеде каждый день в своей жизни, а не только в конце недели. Кроме того, велоспорт является королем медицинской практики, он эффективен при остеопорозе, артрозе и посттравматическом восстановлении.

Если беспокоитесь о снаряжении, узнайте, что можно практиковать езду на велосипеде и без лишнего оборудования. Если у вас есть велосипед, водонепроницаемая спортивная одежда и пара перчаток, то вы можете отправиться в путь.

А если хотите преодолевать большие расстояние, то можно приобрести электронаборы для велосипедов. Они подходят для любого типа велосипедов и позволяют совершать дальние путешествия на этом удобном двухколесном транспорте. Эта намного дешевле электровелосипеда и практичнее.

Отправляйтесь на велосипедную прогулку уже завтра, и вы испытаете настоящее удовольствие. Если решились, то вы на правильном пути.

Рекомендуемые статьи:
Комментарии