Достопримечательности крупнейших городов Европы и всего мира
Просмотров: 2211

Велоспорт, удовольствие быть здоровым

Велоспорт имеет древние корни. С эпохи Возрождения Леонардо да Винчи создал проект транспортного средства, которое имело много общих черт с современным велосипедом.

Велоспорт, удовольствие быть здоровым

В 1690 году тот, кто привел велосипед в реальность, был француз де Сиврак. Он построил велосипед, который в отличие от нынешних моделей не имел педалей. Еще одну такую попытку предпринял фон Дрейс, который построил деревянный велосипед с рулем и двумя колесами. Ту модель было очень сложно использовать.

Тот, кто приблизился к велосипеду, который мы знаем сейчас, был кузнец Киркпатрик Макмиллан. В 1840 году он пришел к выводу, что моделям предшественникам не хватало одного устройства – и это педали.

Примечательно, что велосипед изначально был сделан из дерева и имел два колеса. Переднее было больше, а другое меньше. Также именно на переднем колесе были установлены седло и педали. Трудно представить, как бы мы сегодня ездили на таких велосипедах. Потребовалось несколько попыток, чтобы создать современные модели.

Велоспорт, удовольствие быть здоровым

Впервые задний привод для велосипедов применил Viarengo de Forville. А ирландский ветеринар Джон Бойд Данлоп впервые использовать педали с цепью и заменил цельнорезиновые колеса на надувные шины.

Польза езды на велосипеде

Если речь идет о преимуществах езды на велосипеде, их бесчисленное множество:

  • Укрепляются мышцы и суставы;
  • Уменьшается уровень стресса;
  • Сжигаются от 350 до 700 калорий в час;
  • Уравновешивается дыхательная система за счет увеличения вентиляционной способности легких;
  • Снижается риск рака толстой кишки;
  • Снижается уровень холестерина и регулируется артериальное давление.

Но в чем секрет идеальной тренировки?

Все зависит от решимости и настойчивости, с которой вы занимаетесь этим видом спорта.

Все, что вам нужно, это ездить на велосипеде в местах, которые вам нравятся. Проверяйте свои пределы, делайте все возможное, чтобы тренировать свое тело, и чтобы выдерживать большие нагрузки.

Если вы хотите добиться успеха, тренируйтесь ежедневно. Это утверждение справедливо для любого вида спорта, а больше для самой жизни. Поэтому, если вы хотите быть счастливым, предложите для себя эту ежедневную радость.

Наслаждайтесь ездой на велосипеде каждый день в своей жизни, а не только в конце недели. Кроме того, велоспорт является королем медицинской практики, он эффективен при остеопорозе, артрозе и посттравматическом восстановлении.

Если беспокоитесь о снаряжении, узнайте, что можно практиковать езду на велосипеде и без лишнего оборудования. Если у вас есть велосипед, водонепроницаемая спортивная одежда и пара перчаток, то вы можете отправиться в путь.

А если хотите преодолевать большие расстояние, то можно приобрести электронаборы для велосипедов. Они подходят для любого типа велосипедов и позволяют совершать дальние путешествия на этом удобном двухколесном транспорте. Эта намного дешевле электровелосипеда и практичнее.

Отправляйтесь на велосипедную прогулку уже завтра, и вы испытаете настоящее удовольствие. Если решились, то вы на правильном пути.

Рекомендуемые статьи:

Рынок Моль в Санкт-Уан, Париж, Франция

  • 0
Просмотров: 941
Рынок Моль в Санкт-Уан, Париж, ФранцияПосле войны 1870 года торговцы, выселенные из Парижа, построили в Санкт-Уан первое поселение, где начали продавать товары и ветошь.

3 красивых места для посещения в Италии

  • 100
Рубрика: Италия
Просмотров: 3318
ИталияКогда вы говорите Италия, вы думаете о бесконечных прогулках по улицам Рима, романтической прогулке на гондоле в Венеции, об ароматных винах Тосканы или "художественном" воздухе, окружающем ренессансную Флоренцию.

5 советов для экономии денег в путешествии с семьей

  • 0
Просмотров: 2297
5 советов для экономии денег в путешествии с семьейЕще с первых отпусков, расходы на которые мы брали самостоятельно, каждый из нас пытался найти самые лучшие предложения и всевозможные способы, с помощью которых можно было сэкономить деньги в путешествии. Когда доходит до семейного отдыха, дело обстоит немного иначе.

Пефки

  • 0
Просмотров: 2272
ПефкиДеревня Пефки является традиционной деревней, расположенной на юго-востоке острова Крит, в 7 километрах к северу от курортного города Макриялоса. Это деревня построена на ступенчатой горе, высотой 420м, с которой открывается панорамный обзор на красивый ландшафт местности.

Дворец Шарлоттенбург

  • 100
Рубрика: Германия
Просмотров: 4873

Дворец ШарлоттенбургБывшая резиденция немецких императоров, дворец Шарлоттенбург – одна из самых любимых туристами достопримечательностей Берлина. Этот архитектурный памятник нередко используют как место проведения разнообразных общественных и культурных мероприятий. Первоначально дворец назывался Литценбург по имени деревушки Литцен на реке Шпрее, недалеко от которой он был построен по распоряжению королевы Софии Шарлоты, супруги Фридриха I. Проект летней резиденции императоров был разработан Арнольдом Нерингом.


Комментарии