.png)
Лето – это сезон, когда большинство людей ездят в отпуск и хотят отдохнуть от суеты городской жизни. Но вот пять ошибок, которые мы делаем летом, не зная о них.
1. Не всегда отпуск является таковым
Отпуски предназначены для снижения уровня стресса, накопленного во время работы, давая нам свободное время для наших любимых занятий. Однако, с массовым развитием технологий, многие отпуски уже не являются таковыми.
Согласно исследованию Harris Interactive для Glassdoor, американцы используют по назначению только половину своего оплачиваемого отпуска. Более того, 60% респондентов заявили, что они работали во время отпуска.
2. Мы загораем слишком много
По данным Американского онкологического общества (ACS), воздействие солнца опасно для кожи. Большинство раковых клеток развиваются в областях тела, наиболее подверженных воздействию солнечных лучей, таких как уши, горло, губы и ладони. Ежегодно у 3,5 миллиона американцев развивается рак кожи, а меланома поражает около 73 000 человек в год. Таким образом, рекомендуется использовать шляпы, панамы, солнцезащитные кремы и очки, а также проходить регулярную проверку у дерматолога.
3. Мы не потребляем достаточно летней пищи
Летом мы можем выбирать из множества фруктов и овощей. Ежедневное меню должно включать здоровую пищу, которая является источником энергии и витаминов.
4. Мы держим диеты, чтобы хорошо выглядеть в купальнике
Чтобы хорошо выглядеть в купальнике, многие предпочитают использовать средства для похудения. Важно отметить, что отдых на море не должен быть единственной мотивацией для здорового образа жизни, потому что шансы сохранить его дома минимальны.
5. Мы не делаем достаточно движения
В жаркую погоду кондиционированный воздух удерживает большое количество времени нас в доме. Поэтому, в отсутствие занятий спортом, плавание – это физическое упражнение, рекомендованное в это время года, и в частности во время отпуска.
Ульцинь - город на побережье Адриатического моря в юго-восточной Черногории, который славится самым длинным пляжем "Велика Плажа", длиною свыше 12 километров.
Мост Миллениум или мост Тысячелетия представляет собой стальной подвесной мост для пешеходов. Он находится в Лондоне и построен через реку Темзу. Связывает Бэнксайд и лондонский Сити. Расположен он между мостом Саусворк и железнодорожным мостом Блэкфрайарс.
Валь-Торанс — это расположенный высоко в горах европейский курорт. Среди его отличительных черт можно назвать отменное качество снежного покрытия, от начала и до самого конца лыжного сезона, а также отличный сервис. Это привлекает сюда как новичков, так и профессиональных лыжников. Расположен курорт в Альпах, недалеко от Альбервиля в департаменте Савойя. Также он является частью Трёх Долин, одной из крупнейших областей для катания на лыжах в мире.
В Баден-Бадене есть более 40 отелей, в каждом из которых вас обслужат в самых хороших немецких традициях.
На нашей планете много выдающихся мест с красивыми полями, водопадами или речками. Эти места манят чарующим видом, красивой природой и свежим воздухом. Для поисков такого места можно потратить не один год. Но не стоит далеко ездить, ведь такое место есть в Крыму. Это ботанический заказник Канака, что в переводе с греческого означает "любимая". Первозданная лесная природа на берегу моря, названная в честь реки, которая там протекает.